初学葫芦丝时，我常因用力过猛涨红脸，吹出的音或是生硬刺耳，或是气息过弱让声音戛然而止，连“哆来咪"都吹不准。手指也不听使唤，明明记住了指法，却总会误触其他音孔，发出刺耳的杂音，满心挫败感油然而生。幸而吕老师一句:“慢慢来，音乐是享受，不是比赛。″让我又燃起信心。

于是我制定计划，每天坚持练习半小时或以上。一个音节一个音节地吹，对着镜子纠正不正确的口形及指法。功夫不负有心人，在我不懈地努力下已经会吹奏《粉刷匠》、《小星星》、《红河谷》等等一些小曲子。2023年6月我们参加“全民健康才艺秀”安乐林社区专场活动,吹奏了乐曲《婚誓》。近两年在天坛活动中心的年会上演奏《婚誓》、《映山红》、《月光下的凤尾竹》等乐曲。 

学会吹葫芦丝，简直像给自己打开了一扇音色魔法门呀！指尖在音孔上起落时，悠扬的旋律从竹管里飘出来，感觉整个人都跟着轻盈起来。吹葫芦丝，让我感受到气息的控制，对康复期的肺功能恢复很有帮助，指法练习对肢体活动帮助也特别大。减缓压力，吹一首葫芦丝曲，像给心灵做了一次按摩。

我在葫芦丝班里认识了一群志同道合的朋友。我们每周四一起学习，探讨吹奏技巧、乐理知识等等。课余时，聊康复饮食，康复运动，增长见识，聊趣事儿，很是开心！

感恩康复会大家庭，让我们一起乐享晚年生活。特别感谢天坛中心主任张桂琴老师为我们搭建了这个学习平台，让我们退休生活不再只有买菜、看电视，而是在美妙的音乐中享受生活；让我们有一颗不老心，像小学生一样，也要完成作业，每天都抽时间练一练吹奏曲。我们在不断学习中提高，丰富的生活让我健康、快乐！

学习吹葫芦丝，让我迷上了音乐，走在路上、坐在车上、做家务时，都会默唱或哼着曲谱；在公园散步时，还会禁不自禁地唱几句，满心都是快乐的，整天都是幸福的！

学习葫芦丝不仅让我们重识生活热情，更成为我们康复路上的一副“良药”！ 

（白素玲）